PG电子官方网站“黃帝問曰：為五谷湯液及醪醴如何？岐伯對曰：必以稻米，炊之稻薪，稻米者完，稻薪者堅。帝曰：何故然？岐伯曰：此得六合之和，高下之宜，故能至完。伐得到時，故能至堅也杂粮。”——《黃帝內經·湯液醪醴論》

　　听多同伴们公共好，我是中医彭鑫博士，此日咱们连接解说《黄帝内经·素问·汤液醪醴论篇第十四》，咱们先来看原文∶“黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴如何？岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪，稻米者完，稻薪者坚。帝曰：何故然？岐伯曰：此得六合之和，高下之宜，故能至完。伐得到时杂粮，故能至坚也。”这段话原来不难知道。第一个便是“黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴如何？”便是用五谷做汤液醪醴怎样来做呢？“岐伯曰∶必以稻米，炊之稻薪。”必需用五谷当中的稻来做。五谷里边有麦黍稷稻豆。麦是幼麦，黍是高粱，稷便是幼米，稻便是水稻，豆便是黄豆。这个地方取五谷当中的稻米来举办造造杂粮。同时要“炊之稻薪”，便是用稻米的秸秆看成燃料来烧煮。同时稻米要成熟、要充实，叫“稻米者完，稻薪者坚。”为什么稻米要成熟、充实呢？为什么稻薪，也便是秸秆要结实、强壮呢？

　　黄帝问∶“为什么云云呢？”“岐伯曰∶此得六合之和。”讲的便是稻米的成熟得六合之和，四气之完便是春生、夏长、秋收、冬藏，这一年四时它得了一个完气，便是完好的，因而叫做得六合之和。”稻米发展正在黄河道域，便是山西、陕西、河南、河北平原上，地势也不高，也不低。（请闭怀微信pengxinboshi）太高了之后寒，太低了之后热，属于温和的华夏地带，因而叫“高下之宜，故能至完。”稻米之性是不热不寒的，因而叫“高下之宜”。米粒成熟充实，因此“故能至完“。同时也要“伐得到时”，这个“时”指的便是秋天。秋天属于金，金属于坚，坚硬的坚，因此稻薪“故能至坚”，也便是这些原资料，用它来造造的汤液醪醴是上佳的资料。

　　闭于为什么说稻米是“得六合之和，高下之宜，故能至完。伐得到时，故能至坚也。”为什么云云说呢？张志聪评释∶“六合有四季之阴阳，五方之异域。稻得春生夏长秋收冬藏之气，具六合阴阳之和者也，为焦点之土谷，得五方高下之宜，故能至完，以养五脏。六合之政令，春生秋杀，稻薪至秋而刈，故伐得到时，金曰坚成，故能至坚也。”张志聪就把稻米和稻薪举办了一番注脚，总而言之便是稻得春生夏长，秋收冬藏之气，也便是四气具备，因而它是焦点之土谷，滋味是甜的。五味也挺苛重，全盘的粮食放嘴里嚼，无论是幼麦粒也好，如故蒸熟的米饭也好，嚼到自后都是甜味。

　　咱们现正在理解甜味是怎样来的，是由于咱们口腔里有唾液淀粉酶，这种酶把淀粉剖释为糖，淀粉自身便是碳水化合物，便是多糖，把它再剖释造成更轻细的分子便是糖类，咱们嘴里边是有味觉就感受是甜的。前人就以为这个甜味是属于土的，时常吃这种滋味的五谷就养脾胃，得中土之气。因此它得四气，春夏秋冬杂粮，木火金水之气，同时又得中土之气，因此吃了它之后能养五脏。

　　正在这里指点一下公共，为什么咱们饮食当中还要吃五谷杂粮？我不睬解从什么时期发轫风行一种饮食体例，不吃五谷杂粮，只吃肉类、蔬菜。这种服法不是寻凡人的服法，是一种分表体质的，好比运策动，运策动正在绸缪角逐之前得用这种技巧来吃。苛重是吃高卵白、低热量的饮食。高卵白、低热量的饮食从养分学上来讲是无可厚非的，但时刻长了之后，今世考虑也涌现，时刻长了之后假如不吃碳水，心思也容易降低，有的人或许时常不吃碳水，也容易脱发等等，展示少许症状。因此正在这个地方我如故指点一下公共，你尽管思减肥，碳水化合物也得适合的吃，为什么呢？由于碳水化合物苛重便是粮食，粮食得春生夏长，秋收冬藏之气，同时又是焦点之土谷，吃它能养五脏之气杂粮。要思元气足够，就得吃碳水化合物。咱们要思减肥就得少吃，适合饮食。我以前授课时常说要吃六成饱，七成饱，万万不要吃的太撑，逐步的肥胖就减下来了，同时也要配合必定的运动，云云身体能力受益。

　　稻薪叫“伐得到时，故能至坚，六合之政令，春生秋杀”，春天是生气盎然的，到秋天便是一派肃杀之气。咱们理解水稻也是秋天来举办收割，因此稻薪也是“至秋而刈”，刈便是收割的趣味，便是秋天收割。“故伐得到时，今曰坚成”，这个时期把稻薪收割之后，稻薪也卓殊坚，用稻薪来煮稻，举办一番酿造。现正在闭于怎样酿酒我不是奇特专业。不过从《黄帝内经》的文本里边来看，正在上古时代这套工艺仍旧卓殊具备了。能用米来做成汤液醪醴这种酒的饮品，况且能分出浓稠度。汤液是属于对照清稀的。汤液又有一个词正在《伤寒论》里边叫清酒。醪醴就吵嘴常香甜的，况且是对照厚的。醪醴存储时刻对照长，汤液存储时刻就对照短，这便是二者的区别。这一段就讲了怎样造造汤液和醪醴，用什么原资料以及为什么用这种原资料来造造。为什么得气之完，得六合之和，为什么云云说，重心就便是讲了这些实质。

　　本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-糟粕篇-之五百四十七。（更多精粹实质延续更新中……）为什么人要吃五谷杂粮？（附语音）