PG电子官方网站中医所说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就明了地说：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

　　常见疾病中，由不良心理激发的，颈椎疾苦占75%，头痛占80%，委顿占90%，胃胀占99%。

　　闲气、怨气、闷气、赌气和肝火： 专家指出，赌气时面无人色、嘴唇发紫、动作冰冷，天长日久，会导致免疫效用低下，脏器病变。

　　长远处于忧虑状况： 会加快人体衰老过程。不少暮年人子息不正在身边，正在寥寂和忧虑的暗影掩盖下，很容易“老得速”。

　　仇视心理：会转化为焦躁，长远堆集大概阻挠免疫编造，更急急的会导致心脏受损。别的，还会惹起心脏病、哮喘等。

　　多疑：天天仓皇担心，大概导致情绪瓦解，也会由于食不甘味惹起食欲不振和养分不良。

　　国医巨匠陈浓云常说“摄生先养心”，和睦善良的心态是摄生的基本，也是最难做到的。

　　无论面临鲜花掌声，依旧资历各式弯曲和劫难，都该当尽量坚持荣辱不惊的和睦心态，以及善良、怜悯他人的德行。

　　刺激肝经的原穴太冲穴，有疏肝解郁的效力。太冲穴位于脚背上，大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中，推拿时可沿着骨缝的间隙按压而且前后滑动。

　　膻中穴是人体的合键核心，能疏通气机，障碍邪气，开胸通络，可谓咱们人体的快笑穴。

　　膻中穴位于两连线中点处，可用拇指按揉，力度以微觉酸痛为度，揉动约50~100次，约莫2分钟，逐日可行3~5次。

　　三焦直接影响到人体的代谢效用，三焦不畅，人就会感觉表情动乱，容易显露心理的题目。

　　悉数的作为做完往后，把手放正在肚脐上，做调息，吸气的时分胀肚子，呼气的时分收肚子，调三次完成。

　　当代研讨声明，阳光有帮于擢升心理。阳光照耀或许鞭策大脑开释血清素，这是一种能让人觉得欢喜的化学物质。时常晒太阳的人往往心理更安稳，心灵状况更好。

　　时常晒太阳还可能胁造褪黑素程度，褪黑激素排泄省略了，咱们的表情就会畅速少许。时常晒太阳还会胀舞咱们体内的多巴胺和五羟色胺的开释，这两个神经递质是快笑物质，胀舞出来之后咱们的生气、兴奋性会高少许，从而调整抑郁心理。

　　中国古代的音笑修设正在五音根蒂上，五音配五脏饮食。可能用五行恶马恶人骑的道理，用五音来疗愈身心。

　　北宋大文豪欧阳改正在《欧阳文忠公集》中说，他由于忧愁政治，通盘人都孱羸下去，服用许多药物，都没结果，自后朋侪保举他听音笑，听了几次后，他的忧虑之疾果然好了，禁不住叹息说：“用药不如用笑矣。”

　　药的繁体字“藥”，就与“笑”相合。《史记·笑书论》：“故音笑者，以是动荡血脉，通流心灵而和正心也。”元代的中医名家朱丹溪也说：“笑者，亦为药也。”星空夜话丨比饮食和运动更影响寿命没有它总共摄生皆徒劳