亲朋聚会，麻将是一种深受接待的古板文娱，也是很多中国人过年必做的事宜之一！

　　然则打麻将也有正反两面，有些人以为打麻将是一种有益于身体强壮的举动。但也有些人对此持嫌疑立场，以为打麻将会打乱存在法则、损害强壮PG电子官方网站，是以惹起了不少研究。

　　《社会科学与医学》杂志10月刊上登载了佐治亚大学的一项研商，涌现玩麻将，能够低落抑郁的危急。

　　研市井员从“中国强壮与养老追踪考核”项目中，挑选了1.1万名45岁以上的中晚年人。

　　结果显示，时时到场各式社交举动的晚年情面绪更强壮，额表是喜爱玩麻将的都邑住户，患抑郁症的或许性更幼。

　　正在牌桌上，什么话题都能聊。如此既能丰裕存在，又能缓解孤苦感（越发是对晚年人来说），抑郁的危急也就低落了！

　　大脑跟机械相通，更容易是“放”坏的饮食，而不是“用”坏的。要时时给它加点“油”，再运行一下，才华用得更恒久PG电子官方网站。

　　《Neurology》杂志上的一项新研商标明，通过玩牌、猜谜等笑趣的游戏来让大脑活动，能够推迟晚年痴呆症的发生工夫5年。

　　尚有，一项宣告正在《美国晚年神经病学期刊》上的研商也涌现，妥贴玩麻将比练太极更能延缓认知本领的阑珊！

　　这是由于，玩麻将是一种智力举动，大脑要一直地判辨“牌面”，商讨打什么饮食、胡什么，手脑并用，是给大脑熬炼的好时机。

　　拍牌、摸牌进程能够锻炼手指的精细性，巩固手部轻微肌肉的掌管本领，从而防患手部疾病。

　　并且，掌管手指运动的区域占了大脑皮层的1/3，也即是说，双手越圆活，大脑越能熬炼，情感调动、认知成效就越好。

　　总的来说，打麻将不光息灭了孤苦感的题目，让你有充盈的社交饮食。并且，它还不妨“推拿“你的大脑，能帮帮大脑活动化PG电子官方网站。

　　万万不要让腰部悬空，弓着腰坐着打麻将会加多腰椎的负荷，如此坐着既累又疼。

　　4.必定要正在桌旁放壶水，随时添补水分，记得多喝水。当然，也可放点幼零食，随时添补能量。

　　万万不要带着性情打牌，弄得空气狼狈。有话好好说，有牌渐渐打，能屈能伸别斤斤争论。

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