气象徐徐的变热，许多女生都开头减肥了。许多人都不领悟，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么平素都不降下去呢？本来这和你普通吃的主食相闭，你倘使常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，终末一种无人不爱。咱们沿途来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国守旧的食品，是由糯米造造而成的食品，因而它也会比拟粘。你普通倘使常吃这种主食，确保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，必要放入大方的油，倘使油太少，年糕就会粘锅烧焦。因而正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它主食，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，必要慢跑61.3分钟，才有或许把这些热量花消完。凉皮正在吃的进程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻巧。本来正在油条内部湮没了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量断定也不低主食。爱吃油条的女生，体重必然不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都可爱把它当早点吃，和油条相通，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少少，因而普通最好少吃少少，希罕是减肥的人，不要越减越肥主食！

　　第五种：炒米饭，米饭大多都爱吃，它也是寻常存在中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，许多人城市把米饭炒过一遍，再参加我方可爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，必然不行贪吃，否则你就胖着吧！

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